Что делать, если хочется плакать без причины?

Сегодня как раз повод отвлечься от Вашей депрессии - готовьтесь к веселому празднику Хеллоуину, и сама подготовка Вас развлечет а потом и сам праздник я думаю доставит не мало удовольствия и впечатлений, а там плавно переходите в подготовке празднования Новогодних и рождественских праздников - плакать будет некогда.

У меня тоже бывают такие моменты, когда хочется плакать без дела. Если это повторяется не часто, и не затягивается на долго, то я стараюсь заняться собой в эти дни, и как-то развлечься и отвлечься. Принимаю ванну, делаю маникюр, педикюр. Иду в парикмахерскую. Общаюсь с друзьями. Стараюсь посещать интересные мероприятия и побольше отдыхать. Как правило, через 2-3 дня "плаксивость" проходит и жизнь начинает налаживаться.

Но бывало несколько раз и так, что эти моменты затягивались. В этом случае я начинаю принимать комплекс витаминов, в особенности витамины группы "В" и витамин "С". Они влияют на психо-эмоциональное состояние человека. Ещё пропиваю препарат "Глицин" - продаётся без рецепта в любой аптеке и стоит сущие копейки. По возможности, стараюсь сменить обстановку и съездить куда-нибудь отдохнуть. В общем, делаю встряску для мозгов и всего организма. Постепенно всё приходит в норму.

Это - депрессия. Погода, окружение, работа , ну, или одиночество. Так бывает. Но, всё таки, лучше покопаться в себе и понять причину, без нее не бывает, вам кажется. Ведь много счастья не бывает, чего-то вам не хватает.

Значит нужно просто поплакаться и все станет на свои места. Вы ощутите, что то пространство, которые было у вас пустым вдруг ушло и вам на душе стало легче. А еще лучше будет если вы поговорите со своим лучшим другом(подругой), просто выскажите, что у вас не так по жизни... может вас действительно что-то тревожит, а тут пока расскажите и сами выясните в чем проблема таких слез. И как раз все решите, потому что хоть и бывают такие ситуации в жизни, когда хочется плакать, то все равно их надо решать целеустремленно.

Так было у моей бабушки в молодости, сказали -невроз. Депрессия конечно идет плюсом. Если это продолжается долго, и ничего не помогает, есть смысл сходить к психоневрологу. В этом нет ничего страшного, и тем более не подумайте что туда ходят психи. Этот врач может помочь разобраться в причине этого состояния, назначить лечение. Прием успокоительных так же несет в себе ничего страшного, например если не хотите пить так как написал врач, можно принимать только на ночь. Главное не больше.

Я тоже иногда плачу просто так и не вижу в этом ничего страшного. Это просто выход негативной энергии и у всех он выплескивается по разному. Одни плачут, другие срываются и психуют, а третьи все держат в себе, но выход этой энергии все равно будет так или иначе.

А если попробовать не искать причину, а просто взять и поплакать. От всей души. Вы же пишите" иногда", значит всё не безнадежно. Обычно, когда слезы уже перестали течь, приходит такое облегчение и понимание, что зря плакала, что всё нормально и даже хорошо.

Ответ напрашивается сам собой, если хотите плакать - плачьте. Нечего даже думать, держать в себе совсем плохой вариант развития событий. После того, как вы проплачетесь вам станет легче. В следующий раз плакать уже не захочется.

У меня иногда такое бывать, что хочется плакать без причины. Что делаю в такой ситуации? Да естественно плачу, зато потом как-то легче становится. Мне кажется, что таким образом стресс снимается (плачьте, но только на едине с собой).

надо плакать! надо плакать! надо плакать! надо плакать! надо плакать!