Что делать если чувствуешь,что начинается депресия?

В такие моменты я стараюсь больше в времени уделять родным, близким и дорогим мне людям - когда ты рядом с тем, кого любишь, то мир сразу становится добрее и хочется в нём жить. Жить с ними. Можно прогуляться в парке или покормить уток, погулять с любимой собакой или обнять любимую кошку - станет легче. Поехать с друзьями на пикник и просто искупаться в этой атмосфере: лес, озеро, красивая природа, замечательная компания и вы.

А потом приехать домой, включить любимую музыку налить себе любимого напитка (можно сока, а можно коньяка - любой напиток) потушить свет и принять тёплую ванну с пеной, а в ней вы. Слушаете любимую музыку, очищаете тело и отдыхаете душой. Потом выходите на балкон или подходите к окну и любуетесь звездами, едите шоколад и мечтаете о прекрасном. А потом, часа в три ночи, совершенно счастливые ложитесь спать, в ожидании нового и прекрасного утра, которые вы встретите вашим любимым завтраком.

После ночи наступает день. Ночь и день мы принимаем, просто живём. С депрессией тоже самое - принять и жить. И это пройдёт.