Что делать, если человек негромко храпит? Обязательно ли это усугубится?

Да нет, не обязательно усугубится, особенно, если выявить причину возникновения храпа и постараться её устранить. Дело в том, что у некоторых людей (в большинстве случаев это мужчины), страдающих проблемой храпа, эта особенность не является врождённой, она возникает с возрастом. Врачи отмечают, что, из-за снижения физической активности, несколько нарушается работа сосудистой системы организма, и физиологические особенности, способствующие появлению неприятного звука у человека, спящего в положении лёжа на спине, проявляются в полной мере.

Правда, есть ряд признаков, заведомо предрасполагающих к появлению храпа:

Также способствовать нарушению дыхания во сне могут такие факторы, как избыточная масса тела, курение, алкоголь, транквилизаторы.

К народным средствам избавления от храпа относится следующее: