Что делать, чтобы «не поймать» весеннюю простуду?

Чтобы вообще не поймать, нужно закрыться дома и не выходить, иначе уже шансы словить простуду есть. Можно надеть распираторную маску, выходя в публичные места.

Если это не вариант, то простуду словить всё равно придётся, другое дело - быть к этому подготовленным, а именно правильным питанием и физическими нагрузками укреплять иммунную систему. При самом начале появлении симптом можно принять "Фервекс" в виде горячего напитка или что-то подобное с содержанием витамина С.

Что бы не поймать весеннюю простуду нужно восполнять недостаток витаминов в организме после зимы: кушать овощи и фрукты, принимать витамины, БАД в виде конфет (типо naturino) - очень вкусные. Еще перед выходом на улицу носик можно смазывать оксолиновой мазью.

Самое время подъедать запасы их холодильника: варенье, замороженные ягоды. Не забывать про лимон. Держать конечности в тепле, то бишь - руки, пятки и голову. И самое главное быть на позитиве. Ведь скоро лето!!! Ура!!!

Не поддаваться обманачиво теплой погоде и одеваться тепло. Пить витамины, закаляться и заниматься спортом. Держать в тепле ноги. Одеваться по погоде, не кутаться, но одеваться так чтобы не потеть и было комфортно.

Правила гигиены очень хорошо помогают справляться с весенними простудами, ОРВИ, ОРЗ и т.п. Надо почаще мыть руки и лицо с мылом, после возвращения с улицы. Промывать нос средством "Долфин"так как оно очень отлично вымывает из слизистых осевших бактерий и вирусов. Принимать душ 1-2 раза в день. Так же, надо следить за тем, чтобы сильно не переохлаждаться на улице и ноги были сухими.