Что делать, чтобы не быть раздражительным из-за жары?
Ответов: 5
Нужно воспринимать мир таким, какой есть. Человеку вообще трудно угодить - хоть дождливая или солнечная погода, а не было бы жары, то опять же - куда же лето подевалось? У природы всегда погода хорошая, какая есть - значит так надо, а если невозможно сопротивляться, то нужно смириться и принять как должное. Надо настроить себя на лучшее и найти достойное применение жаре, лето ведь: отдыхайте в конце концов, успокоительное не пейте, только освежающее.
Любые некомфортные условия делают нас раздражительными. Если нет возможности их изменить, значит, нужно изменить свою реакцию на эти раздражители. Лично мне помогают успокоительные средства из наборов трав. В любой аптеке вам предложат массу вариантов, желательно их перепробовать и выбрать для себя наиболее подходящее средство.
Положите себе в сумочку флакон термальной воды. Регулярно устраивайте себе освежающий душ для лица и шеи (и приятная прохлада, и для кожи очень полезно, и макияж хорошо закрепляет). Старайтесь больше пить. Особенно хорошо освежает вода с лимоном. И, по-возможности, снимите каблуки и походите на плоской подошве.
Меня успокаивает полумрак в комнатах, я не открываю шторы. Так и менее жарко и успокаивает нервы. Помогает частое обливание лица, шеи и рук холодной водой. Питьё прохладной воды небольшими глотками, можно и минералку с газом. А если уж совсем душно- то вентилятор или сплит-система(кондиционер).
Лучше всего помогут мятный, мелиссовый чаи со льдом. Они расслабляют и освежают. А еще по возможности, выбирайтесь к реке, вот мы с пол 9 утра до 11 отдыхаем на пляже, поднимает настроение и освежает, на полдня хватает, а дома душ спасает=)
Похожие вопросы
Добавить комментарий