Что делать человеку, когда всё вокруг раздражает и напрягает?

Если человека все раздражает и напрягает, то:

• ему пора в отпуск, чтобы отдохнуть от повседневности;
• ему надо сменить работу, потому как обычно неурядицы на работе приводят к депрессиям. Моя теперешняя начальник меня активно не любит, и я не могу спать, что выматывает и очень сильно;
• ему надо сменить спутника жизни, потому что наступают будни, и нет того взрыва чувств, что был сразу после знакомства;
• пора сходить в гости и расслабиться как можно сильнее. Я на неделе зашла к приятельнице, а у нее муж, который старше ее на 28 лет, восстанавливается после инсульта, так она так просила просто посидеть и поддержать ее в питье, чтобы она просто, хоть на один день, расслабиться;
• приобрести кота или собаку, чтобы было с кем пойти на прогулку или согнать на нем свое зло.

Менять обстановку.

Менять работу, город, уезжать.

Новое всегда "подбрасывает", заставляет по- другому видеть мир и себя в нем.

Или заводите кошку.

Кошки прекрасно "отбирают" негатив, знаю по себе.

Меня мой первый кот вытащил из депрессии. Вернее, помог выбраться. Он был единственным существом, которое меня не раздражало.

Поддержать организм, подлечиться, пить успокоительные средства. Сейчас осень, а она для многих чревата обострениями. Проанализировать источники раздражения - есть ли действительно весомая причина раздражаться, а если нет, то попытаться изменить отношение к раздражителям. Сдерживать себя, держать в рамках. Если каждый из нас будет раздражаться по любому поводу, то мы отравим друг другу существование и превратимся в чудовищ. Ну, уж нет, если нервы играют, то только в аптеку или к врачу, о близких надо заботиться. А еще режим нормальный важен, полноценный отдых, чтобы восстанавливаться в полной мере и не срываться по мелочам.

Пожалуй, этот человек просто повзрослел и просто хочет стабильности. Если нет психических патологий, то ему просто пора менять жизнь. Думаю, как нельзя лучше обо всём, что я пытаюсь сказать, скажет песня "Свои" группы Любэ.

Если человеку до 6 лет, эту задачу легко решить: под кровать и сидите тихо!

Если ему от 6 до 40 - он самостоятельно улучшит обстановку и примет действия по устранению источника напряженности.

После 40 как правило уже ничего не напрягает :"Суета это все!".

После 70 эту задачу легко решить : под кровать и сидите тихо !

Рецепты действий : медитация и правильное дыхание, активное сопротивление ( если есть такая возможность), отстранение себя от окружающих.

И самый действенный совет: надо ПРЕДВИДЕТЬ, куда идет действие.

Думаю, что этому человеку прямая дорога к невропатологу.. Ну, или самому пропить успокоительное. Накопилась нервная усталость. Пропейте, например, препарат успокаивающего свойства под названием Тералиджен, успокоит мягко и ненавязчиво. Ну и про валерьянку с пустырником не забывайте..