Что делать человеку, чтобы преодолеть волнение?

Лучше всего сделать мини-анализ перед каким-то действием: что случится, если не получится? И что НЕ случится? то есть - что я найду и что я потеряю? И придти к мысли, что все, что ни делается - только на благо тебе же! Что оба варианта могут быть полезны.

Я сейчас как раз пытаюсь преодолеть это чувство. Муж сегодня поехал в риелторскую "фирму" разторгнуть договор, а там дурдом и сейчас он поехал в милицию с другими людьми, которые ехали в эту контору по тем же причинам. Муж не сбрасывает звонки, сижу нервничаю. Сейчас выпью чай с медом и таблетку валерианки, только все равно пока я не узнаю что с ним там происзодит не смогу перестать волноваться, даже глубокие вдохи не помогают... тяжело не быть в курсе.=(

Я стараюсь отвлечься и сосредоточиться. Отвлечься помогают простые действия, например: я подтачиваю карандаш или складываю на бумаге два числа в столбик. Не скажу, что эффективность этого способа 100%, но часто помагает.

Сказать легко, но сделать сложнее, я думаю, для того, чтобы справиться с волнением, нужно научиться собой владеть, то есть не в нужный момент взять себя в руки, в конце концов - просто перестать бояться и идти вперёд!