Что делаете, если вас что-то или кто-то раздражает?
Ответов: 5
Понятно, что раздражение наступает, если есть соответствующий источник. Избежать раздражения можно, только локализовав источник. Есть только два варианта, как это сделать:
- не общаться с этим человеком совсем;
- если же вам приходится "сталкиваться" с ним (например вместе работаете): настройте себя на то, что вам совершенно всё равно что он говорит и что он делает; т. е вас это абсолютно не должно волновать. Вот и всё. Но, если раздражающий Вас человек совершает какие-то действия, затрагивающие непосредственно ваши личные или профессиональные интересы, то нужно "ставить всё на свои места" и указывать такому человеку (по существу вопроса) на неправомерность, некомпетентность или другие отрицательные моменты, которые в той или иной ситуации он допускал!
Если дома, то ухожу на кухню готовить, ну или как вариант принимаю ванную. Если где-то, на работе допустим, вставляю наушники и включаю любимую музыку. В транспорте, в магазине и в других местах где имеется раздражитель просто начинаю вспоминать своих деток, смотрю на дорогу/разглядываю витрины. Стараюсь не высказывать свои раздражительные эмоции, скрываю их и внутренне могу себя успокоить. Аутотренинг)
Просто не реагировать на людей, которые вас раздражают. Если вы находитесь с этим человеком рядом например едите в метро или в другом транспорте выйдите и пересядьте на другой. Если вы с этим человеком живете, просто не обращайте внимание или начинайте думать о чем либо хорошем, переключитесь на другое, мне это помогает. Желаю вам удачи!
Если что-то раздражает стараюсь уйти от предмета. А если кто-то, да и еще приходится находится какое то время с ним, то мысленно стараюсь быть в это время на расстоянии и не замечать этого "товарища". Или общаюсь только по мере требования.
мне всегда помогает "выпить" алкоголь и успокоется
Похожие вопросы
Добавить комментарий