Эффективным средством повышения иммунитета у детей и взрослых считается закаливание. это лучше, чем давать ребенку таблетки. Закаливание детей следует проводить в виде игры, начиная с 3-4 летнего возраста. Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к закаливанию или проводить процедуры против его воли. Закаливания начинают с утренней гимнастики. Очень важно чтобы на момент занятий ребенок был бодрым и выспавшимся. Одновременно с ребенком упражнения должны делать и родители (ребенок учится у родителей). После 10-15 минут легких общеукрепляющих упражнений можно перейти к водным процедурам: растирание торса, рук и шеи водой в течение 3-4 минут (сначала можно и меньше). Сначала для водных процедур используют воду комнатной температуры (22-25 С). Затем температуру воды постепенно снижают (до 18-16 С и ниже). После растираний водой кожу насухо промокают полотенцем и растирают до появления чувства теплоты. Во время водных процедур следует следить, чтобы ребенок не замерз. После водных процедур оденьте ребенка в теплую одежду (лучше всего подойдет негрубый шерстяной свитер).
Использование поливитаминных препаратов для повышения иммунитета. Многочисленные исследования показали, что состояние иммунной системы организма и сопротивляемость организма к инфекциям во многом зависит от поступления в организм достаточного количества витаминов и минералов. Дети, как известно, нуждаются в больших количествах витаминов и минералов, чем взрослые (эти вещества интенсивно тратятся на процесс роста) и потому в большей степени подвержены риску развития гиповитаминоза с последующим иммунодефицитом. Ввиду этого для неспецифической стимуляции иммунитета у детей рекомендуется использовать адаптированные для детей поливитаминные препараты. Поливитамины следует принимать в периоды наибольшего риска развития гиповитаминоза (зима-весна). Выбор конкретного поливитаминного препарата лучше обсудить с врачом педиатром, наблюдающим ребенка.
Откройте для себя масло чайного дерева!
Только возьмите настоящее масло а не его подделки!
Много лет сама и все мои клиенты пользуются маслом из компании L'ambre.
Можно посмотреть и в аптеках, но если масло стоит менее 250 или 300 рублей брать не стоит- явная подделка! исключение если вы берете по складской цене в той же компании L'ambre например. Масло является противомикробным, противовирусным и противопаразитарным средством. Очень хорошо восстанавливает иммунитет- проверено годами использования.
Для детей разбавьте его пополам маслом миндаля и можете смазывать слизистую носа ребенка при простудах, сразу, как только заметили, первые признаки простуды. Можно и для профилактики использовать в период эпидемий вирусных инфекций. Добавьте по одной- две капли на флакон в шампуни и гели для душа, и пользуйтесь на здоровье.
Но будьте осторожны, если принимаете ванну- не более 3 капель на ванну- особенно детям.
Одна девчушка, увидела, как мама добавляет в ванну капли масла, и пока мама ответила на телефонный звонок, детка бухнула в ванну пол-флакона 100% масля чайного дерева- из ванны вылетела с визгом! Что делать? Мама использовала масло миндаля нейтрализовать дочуркин фанатизм. От детей надо спрятать подальше или предупредить о возможных последствиях. Хорошо капнуть несколько капель вокруг подушки или на ковер в квартире. Добавляйте несколько капель на ведро воды при влажной уборке в квартире.
Так что пользуйтесь на здоровье!
Смотря на что Вы больше настроены: на аптеку или народные методы. Есть замечательные минерально-витаминные комплексы для детей, проконсультируйтесь у нормального педиатра и пробуйте! Можно уповать на "живые витамины", но я как-то взялась посчитать, обложилась разными справочниками и сделала вывод, что нужное количество витаминов и мин. веществ, увы таким образом не получить - это надо есть ведрами фрукты и овощи! Мой педиатр подтвердила это. Поэтому я подошла к проблеме комплексно: купила десткие поливитамины, на даче собрала ягоды лимонника (консервировала сок и давала по 2 капельки, а потом уже по столовой ложке), запаслась облепихой (сок), научила сына обливаться холодной водой (и сама заодно научилась), делали точечный массаж, пошли на плавание. Результат - болезни про нас забыли, а мы про них!
Чтобы укреплять иммунитет нужно закаливание, ежедневные прогулки, здоровый сон в одно и то же время , полноценное питание. Я против приема дополнительных (бесполезных ), которые только подавляют выработку организмом собственного иммунитета. Пропиваем 1 раз в год комплекс Алфавит. Кушаем кашу детскую с омега-3. И помните, что до трех лет нельзя давать взрослые витамины в капсулах и мед.
Что дать детям для иммунитета?
Очень хорошее средство. По утрам чайную ложку:
смешать и перемолоть в равных долях изюм, курагу, грецкие орехи. также добавить вместе с цедрой 1, 2 лимона. Далее вливать мед, пока не добьетесь нужной густоты. (В принципе густота не так важно)
По-своему опыту вижу, что дети перестают болеть, если получают достаточно витамина С, хотите верьте, хотите нет, но моя дочка до погода простужалась несколько раз, а после того, как я пропоила ей курс мультитабс для малявок, она больше ни разу не болела, хотя была зима и эпидемия гриппа нынче была нехилая. Детская поликлиника у нас пять недель была на карантине. Вобщем я уверена, что помогла нам ударная доза витамина С. Ну и конечно необходимо закаливание(без фанатизма), хождение без носочков, сначала по-немногу, ополакивание после купания прохладной водичкой.
Лето проводить по возможности на море или за городом. Активный отдых.
Закаливающие процедуры. Хорошо посещать бассейн, лучше вообще плаванием заниматься: здоровье, закалка, равномерное развитие всех мышц, не нагружает позвоночник, фигур отличная. Есть лук, чеснок. Витамины в весеннее время.
А имунноукрепляющие препараты, гомеопатические в особо опасный период для профилактики.
Я своим даю рыбий жир в капсулах, вроде меньше болеть стали.
К вопросу о повышении иммунитета стоит подходить с разных сторон.
В первую очередь не стоит забывать о закаливании, а так же о вреде чрезмерного укутывания. Стоит задуматься о том, что мы, заботясь о здоровье детей, контролируем их всегда и даже пить постоянно даём тёплое питьё. А вот наступает зима, детское горлышко встречается с холодным воздухом, и конечно, ребёнок простывает.
А для того, чтобы повысить иммунитет стоит наполнять организм витаминами, есть побольше ягод, летом бегать босиком по песку и травке. Вы сами не заметите, как организм начнет крепнуть, а ребёнок меньше болеть.
Я заметила, что ребенок стал меньше болеть, если давать ему омега-3 кислоты и сироп с эхинацеей.
Также важно правильное питание, поменьше сладкого, оно не полезно для организма, закаливающие процедуры, прогулки (подольше особенно летом), дневной сон и хорошее настроение).
Моему ребенку полтора годика и для повышения иммунитета педиатор посоветовала давать "Анаферон детский" по одной таблетке каждый день, курс один - два месяца. Еще даю пить козье молочко и делаю кашки на этом молочке, т. к. оно очень полезно и поднимает иммунитет.
Добавить комментарий