Что дает калий в организме человека?

Калий является макроэлементом в организме человека, его массовая доля составляет больше 0,02 %. Он содержится в мозге человека, сердце, почках, крови, мышцах, костях. При дефиците калия в организме наблюдается аритмия сердечных сокращений, судороги в мышцах. Недостаток калия можно восполнить с помощью препаратов панангин или российский аналог (и дешевле) - аспаркам. Большое количество калия содержится в абрикосах или в кураге, а вообще калий содержится так или иначе во всей пище растительного происхождения.

Калий -антагонист натрия. избыток которого приводит к отекам и повышенному давлению. Калий участвует во всех обменных процессах желудочно-кишечного тракта. почек. сердечной деятельности. способствует проведению нервных импульсов. Из простейших источников калия считают картофель(кожура). бобовые молоко. чай. хлеб. говядина. Калия оротат или другой источник калия в таблетках-только по назначению врача.