Йога даёт человеку крепкое здоровье , душевное рановесие , гармонию . Тело становится красивым и пропорциональным , у человека исправляется осанка, части тела становятся симметричными , мышщы укрепляются , сердце и сосудистая система укрепляются , йога регулирует вес , йога нормализует кровяное давление , йога делает человека более выносливым к болезням , организм начинает активно выводить токсины , йога помогает побороть многие зависимости , процессы старения замедляются .
Йога разделяется на разные направления, одни из которых относятся к физическому развитию, а другие к духовным практикам.
Что касается физического развития, то йога дает комплексы упражнений, способствующих укреплению здоровья. Это действительно эффективная и проверенная веками система упражнений (асан), которые способны укрепить здоровье, развить определенные группы мышц, излечить от болезней, особенно связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Что же касается духовных практик, то они просто опасны для человека, так как являются развитием языческих ритуалов и обрядов. В свое время я сам увлекался медитациями и из опыта знаю, что они способны разбудить в человеке самые темные стороны его души. Лучше эту сторону йоги обходить далеко стороной.
Добавить комментарий