Ничего хорошего не будет. Человеку мало просто спать. Человеку необходимо спать именно в тёмное время суток. Ночью, примерно с 12 до 3 часов вырабатывается гормон, который может стать причиной развития рака груди и толстой кишки, если не спать в это время.
Нервная система тоже будет страдать. Дело в том, что днём организм не может выспаться так, как он это делает ночью. В организме происходят очень сложные био-химические процессы, нарушать которые нужно только в крайних случаях и нерегулярно.
Не спать по ночам (даже высыпаясь днём) вредно.
Ничего страшного в этом не будет. Я работал в таком графике больше 10 лет подряд. Работал ночью, а днем спал. И ничего страшного со мной и моим организмом не случилось. Не перепутался день и ночь. В выходные я нормально проводил день, а спал ночью. А эти разговоры про вред для организма я считаю глупыми стереотипами.
Человеческий организм устроен так, что привыкает ко всем жизненным условиям, в которых вынужден существовать. Так, при хроническом недостатке сна, т. е. при ежесуточном отдыхе в 3-4 часа длительное время, организм перестраивается и ему становится достаточным такого количества отдыха. Таким образом, если есть необходимость бодрствования в ночное время и сна днем, значит, скоро организм перестраивается и чувствует себя прекрасно. Кстати, на этом же принципе строится образ жизни людей и нет так называемых "предрасположенностей" и человек не рождается "совой" или "жаворонком". Все зависит от привычек и образа жизни каждого индивидуума.
Я тоже работаю ночью , но не обычную неделю , а 7 дней в две недели . Страшного ничего , но и хорошего мало . Как временный вариант такой график возможен . Какие проблеммы ? Не всегда нормально сплю ночью когда не работаю .
Нервные заболевания будут, это мучение для организма.
Добавить комментарий