Если пить по 5-10 литров жидкости в день, как это скажется на организме?
Вряд ли десять литров жидкости в день можно осилить... Это я рассуждаю). Я, например, даже зная, что нужно пить не менее двух литров воды в день, редко когда это делаю, к сожалению. А выпить десять литров жидкости - не представляю себе даже! Это очень много.
Ну, во-первых, произойдет перерастяжение желудка. И хоть жидкость довольно быстро эвакуируется из желудка, все равно стенки его растянутся.
Во-вторых, такое количество жидкости создаст нагрузку на почки. Усилится суточный диурез, то есть возрастет объем выводимой мочи, в том числе и ночью.
В-третьих, не вся жидкость будет выведена, часть ее всосется в кровь. Возможно, появятся отеки, особенно утренние - "мешки" под глазами, а также отеки нижних конечностей, кистей рук, области суставов.
В-четвертых, возрастет нагрузка на сердце.
В-пятых, могут разные патологические реакции организма, такие как насморк, жидкий стул, скудное мочеиспускание на фоне сильных отеков, кашель, радикулит, межреберная невралгия и т.д. Эти все симптомы возникают на фоне на фоне переизбытка жидкости в организме, с которыми организм не справляется.
Такая ситуация может произойти в случае, когда человек совершенно не контролирует, сколько и чего он употребляет внутрь. Или из-за каких-то нарушений в организме ("патологическая жажда").
Если перечисленные выше явления наложить на большие физические нагрузки, а также на несносную жару, то выпивание за сутки ведра воды или какой-то подобной жидкости - вполне осуществимо.
Теперь давайте распределим количество жидкости, указанное в вопросе, на количество часов в сутках. У нас получится: 5 литров, делённых на 24 часа, либо 10 литров, делённых на те же самые 24. Итого, получаем: от 200 до 400 граммов жидкости в час. Вроде бы уже и не так страшно. При очень хорошем обмене веществ, при достаточном потоотделении в том числе, при замечательной работе почек - всё будет, в первое время, хорошо. По крайней мере, внешне почти незаметно.
Но если такое неумеренное количество воды сделать постоянным своим режимом, то довольно быстро выплывут побочные эффекты:
1."Чем больше жидкость выпиваем, тем больше хочется её" (это если радикально перефразировать известные строчки А.С.Пушкина). То есть, если мы будем очень много пить, наша жажда усилится, и от ведра можно прийти и к полутора вёдрам.
2.Почкам придётся ой как не сладко!
3."Перекачивая" такое количество жидкости с одного места на другое, сердце будет находиться в постоянном напряжении.
4.Мы с вами "опухнем", попросту говоря.
5.Не хочу пугать любителей попить водички, но даже и к набуханию мозга нужно быть готовыми.
Добавить комментарий