Через какое время у меня должно испортится зрение?

Через полгода уже будет явно заметно, что читать тексты, напечатанные мелким шрифтом, становится всё труднее и труднее. А через год, даже напрягая зрение, это сделать будет практически невозможно. И от этого никуда не деться, к сожалению. Но можно максимально отдалить такой момент, используя специальную методику, - через каждый час работы у монитора, вставать, подходить к окну, и десять минут , не напрягая глаза, смотреть вдаль. Причём как можно дальше, выбрать максимально удалённый объект, здание, дерево, и смотреть конкретно на него, не отводя взгляд.