Через какое время после приема пищи нужно чистить зубы?

Я обычно чищу зубы спустя 5-10 минут после еды. Можно и раньше, но надо же хоть немного насладиться приятными вкусовыми ощущениями от еды:)

Но есть и исключения из этого правила. После употребления кислых продуктов, которые могут размягчать зубную эмаль (например, яблоки, лимоны) рекомендуется чистить зубы не раньше, чем через 30 минут после еды, а можно и вообще не чистить, а просто прополоскать рот чистой водой. Тем более, что после таких продуктов дыхание и так свежее, поэтому особой необходимости в чистке зубов нет.