Чем занять себя, если очень плохое настроение?

Я люблю вышивать крестиком. Это очень хорошо поднимает мне настроение, успокаивает и приводит мысли в порядок=)) А между делом посматривать какой-нибудь фильм или сериал=))

Кстати, посмотреть хороший фильм всегда хорошо=)) Или послушать приятную музыку. Эти два занятия всегда отлично перепрограммируют настроение человека.

Может еще скушать шоколадку. Она не только вкусная, но и обладает антидепрессивным эффектом.

Если есть возможность, можно пойти погулять, а лучше заняться спортом. Вся дурь будет выходить с каждым движением=))

Еще наверно здорово принять ванну с аромамаслами и полежать под звуки хорошей музыки)

На мой взгляд, заняться надо тем, что приносит наибольшую радость и удовлетворение. Например, почти у каждого человека есть хобби. Кто-то вышивает крестиком или вяжет, другой коллекционирует марки или монеты, третий рисует пейзажи или лепит фигурки и т.д. и т.п.. Кроме того, многие любят смотреть фильмы - очень хорошо, если нравятся приключенческие и комедийные. Просмотр такого фильма надолго отвлечет и поменяет настроение в лучшую сторону. Есть люди, которые любят общаться. Самое лучшее для таких пообщаться (можно и по телефону) с веселым и жизнерадостным другом (подругой), только не нарывайтесь на нытиков и зануд, кои всегда свои проблемы пытаются перевесить на других - это только ухудшит ситуацию! Если все это вам не подошло, можно просто встать и, если вы в одиночестве, громко сказать "да пошло оно...". Сесть в мягкое кресло, закрыть глаза и вспомнить счастливые моменты своей жизни, детство, солнце, море и т.п.

Что бы поднять себе настроение, надо чем то заняться таким, что вам приносит удовольствие, спокойствие. Я например если у меня плохое настроение, сажусь и играю в компьютерную игру. Еще можно погулять где нибудь в сквере или парке. Подышать свежем воздухом. Послушать пение птиц. Благо они сейчас с приходом весны щебечут и резвятся на солнышке. Еще один проверенный способ от плохого настроения-это взять хлеба и пойти покормить голубей где нибудь сидя на лавочке. Не поверите, но плохое настроение в миг исчезает, глядя как голуби едят с ваших рук хлеб. А вообще сейчас начало весны и перепад настроение-это обычное дело. Особенно когда за окном пасмурно и идет дождь. Но надо себя настроить на то, что дождь не вечен, сейчас подует ветерок и разгонит тучи и на небе появиться солнышко, которое согреет вас весенним теплом. А это вам от меня для настроения, не грустите.

Поделюсь своим опытом - чтобы настроение вернуть , я включаю музыку и танцую , при этом еще можно взять влажную салфетку и параллельно сделать уборку . Так скажем - приятное с полезным . Еще можно позвонить подружке- оптимистке и рассказать анекдот, в ответ вы услышите бурную реакцию и вместе похахочите.)) Сходить на массаж, в салон красоты, парикмахерскую, сделать для себя любимой подарок - купить что-нибудь в магазине. Сладкое тоже улучшает настроение, но у меня портит фигуру.

Лучше всего при плохом настроении заниматься тем, что приносит вам удовольствие. Это может быть просмотр любимого фильма, прогулка, поход по магазинам и т.д.

Мне, например, доставляет удовольствие провести весь день лежа на диване с мороженым, просматривая любимый сериал. А одна моя подруга любит оставлять плохое настроение в ночных клубах, под громкую музыку.

Мне очень поднимает настроение поход по магазинам, я могу что- то примерять. Я могу даже ничего не купить, а настроение все равно уже хорошее).

А вообще у меня сестра говорит "Не переживай над тем чего может и не случиться". Мы сами себе создаем настроение. Расслабьтесь и убедите себя что у вас все хорошо, а ведь могло быть и хуже.

Хорошего вам настроения!

Мне нравится в такие моменты читать Священное Писание. Сразу дает направление в жизни и главное, что без обмана и надежно! Кроме того, приобретаешь знание и мудрость.

А еще видишь в где и в чем надо менять мышление.

А еще помогает этот сайт: httрдвоеточие//depressiyaтoчкagarmonizaciyaтoчкaorg/

При плохом настроении читаю или смотрю интересный фильм, передачу по телевизору. Можно сходить в гости к подруге и выговориться. Кому что помогает. Главное: отвлечься и себя «не накручивать». Как только «переживешь» эту ситуацию - полегчает.

Можно накрыть столик со всякими вкусностями и алкогольным напитком на ваш вкус и смотреть комедии думаю это спасёт ваше настроение.