Чем заменить соль беременным при диете?
Ответов: 2
Меня чуть в патологию не положили на сохранение из-за отеков((Врач пригрозил и только потому, что белок в норме даст мне исправиться. Я к этому делу отнеслись серьезно, не хочется же перед самыми родами загреметь на 10днй в больницу и скинула лишней воды с себя целых 2 кило(за одну неделю). А всего-навсего нужно было соблюдать рекомендации врача, а именно:
-Пить жидкости в день не более 1-1,5 литров,
-Бессолевое питание
После 19:00-рот на замок.
Что касается чем заменить, например, специями, зеленушкой, в салатик можно немного уксуса или лимона капнуть , а в мясо - чуть соевого соуса.
Делать побольше салатиков фруктовых, здесь вообще никакая соль не нужна! На завтрак овсянку кашу и здесь соль не обязательно, можно курагу и чернослив с орешками и ложку меда добавить-еще и система пищеварения будет работать на ура!.
Обычным лимоном можете заменить. Например, при варке мяса можно выдавить сок лимона и добавить специи (ту же гвоздику горошком, лавровый лист, перец). Обычный салат из овощей тоже можно полить оливковым маслом, сбрызнуть лимоном и добавить немного карри. Беременный животик это вынесет ))) Приятного аппетита!
Похожие вопросы
Добавить комментарий