кофе не особо помогает. Чем взбодриться, чтобы не уснуть ночью? ?
кофе не особо помогает. Чем взбодриться, чтобы не уснуть ночью? ?
Мне, например, часто не дает уснуть банальное переедание. Но ощущения от этого не из приятных, так что - рекомендовать особо не буду.
Можете попробовать заварить крепкий горячий чай и съесть его с шоколадкой. Или хорошую зарядку сделайте. А лучше - и то и другое+прохладный душ.
энергетические напитки помогают(хотя я не сторонник), я обычно нахожу какое-нибудь дело по дому-чтобы заняло часа на три, можно также травяной сбор в аптеке купить-там как раз бодрящие травы собраны, аромолампу с маслом розмарина тоже можно попробовать, или гостей позвать-чтобы за разговором не уснуть
Я ни за что не усну, если съем незадолго перед сном зубчик (или пару) чеснока, может и Вам попробовать? Совершенно противоположное действие на меня оказывает лук...
Кофе разные бывают, какие то отбивают сон, какие то нет, попробуйте сменить кофе, если не делали этого ещё, потому что есть крепкие марки кофе, выпив чашку которых сон можно потерять до утра. Но тогда придётся выспаться днём, иначе организм не наберётся сил.
Добавить комментарий