Чем вредны грецкие орехи в больших количествах?

Противопоказанием употребления большого количества грецких орехов является их высокая калорийность: на 100 граммов орехов приходится 650 ккал. Это стоит учесть людям, страдающим ожирением. Следует обязательно помнить, что никогда нельзя употреблять заплесневелые орехи. Под действием плесневого грибка вырабатываются афлатоксины, которые опасны своей способностью провоцировать развитие раковых заболеваний.

Все-таки, максимальна польза, и вред грецкого ореха для организма – минимален. Грецкий орех – вкусный продукт, необходимый для поддержания здоровья многих людей. Лакомитесь им, приносите себе удовольствие, а организму пользу.

Знаю, что есть грецкий орех нужно каждый день, но в малых количествах. В большом количестве он приведёт к набору веса и ожирению, так как очень калориен. И вообще, он противопоказан людям с нейродермитом, псориазом, экземой. Как говорится - всё должно быть в меру.