Чем снять острую боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

Я делаю упражнения для шеи, сижу ровно и нагибаю шею, то к одному плечу, то к другому. Главное ровно сесть, если сидишь чуть не так, то не получается добиться громкого хруста в шее, именно после хруста боль уходит. Второе, лечь на 15 минут на жёсткую поверхность, подложив под шею эпликатор Кузнезова. За счёт иголок, увеличивается кровоснабжение и боль уходит. Третье, если совсем невмоготу, надо хорошо помассировать шею и немного позвоночного столба, самой не очень удобно, но возможно. Конечно лучше попросить кого то. Использовать такие мази, как Ибупрофен, Диклофенак, Хондроксин или Хондроитин на ваш выбор. Массировать до появления тепла на этом участке, потом сделать постукивающие движения руками и чуть потрясывающие ладошкой, чтобы снять напряжение в мышцах, после хорошего массажа боль тут же уходит. Укрыть потом чем то тёплым. Четвёртое: есть видео в ютюбе о лечении шейного остеохондроза, если делать ежедневно по пять минут в день, боли не будет совсем. И последнее, мне очень хорошо помогает плавание в бассейне именно от этого недуга. Здоровья вам!