Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.
Мне больше всего в это время нравится слушать музыку, очень меня расслабляет. Иногда читаю, но на ярком солнце довольно тяжело играть. Ну и главное не увлекаться, иначе можно увлечься книгой и обгореть.
Можно послушать музыку или аудио-книги, заняться рукоделием или чтением книг. А лучше всего поразмышлять над тем, как провести время вечером:-)
Отдыхать и наслаждать солнцем! Думать только о приятном.
Добавить комментарий