Чем полезны грейпфруты?

В дополнение к прозвучавшему следует отметить, что при употреблении грейпфрутов улучшается сахорообмен, что приводит к снижению уровня сахара в крови и уменьшению потребности в инсулине.

Но при этом не стоит забывать, что грейпфруты усиливают действие некоторых лекарственных препаратов, поэтому, чтобы избежать эффекта передозировки, их прием с лекарствами не рекомендуется. Кроме того сок грейпфрутов повышает кислотность желудочного сока и поэтому нежелателен для людей с повышенной кислотностью.

В грейпфруте содержатся эфирные масла и органические кислоты, стимулирующие обменные процессы в организме. Поэтому их активно употребляют те, кто хочет похудеть, т.к.они активируют процесс сжигания жира. Еще грейпфруты выводят лишнюю жидкость из организма. В грейпфруте содержится клетчатка, усиливающая перестальтику кишечник, поэтому данный фрукт выполняет функцию профилактики запоров. Также рекомендуют съедать немного грейпфрута перед сном от бессонницы. Свежевыжатый сок полезно употреблять при переутомлении, как физическом, так и умственном. Запах грейпфрута пробуждает интерес к жизни, способствует хорошему настроению -используется в ароматерапии. Еще запах грейпфрута действует как афродизиак, способствующий привлечению внимания мужской части населения.

Помогает бороться с дипрессией, улучшает настроение. Способствует правильному пищеварению, расщиплению жиров, а следовательно, употребляя грейпфрут можно похудеть.