Чем полезны бананы?

Бананы помогают бороться с депрессией, так как в них много триптофана а это вещество из которого вырабатывается серотонин или как его называют - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшается настроение.

Бананы очень помогают тем кто страдает от запоров. Если регулярно употреблять бананы то можно избавиться от этой проблемы.

Бананы считаются единственным фруктом, который не дает аллергической реакции даже у младенцев.

Бананы очень хорошо снимают отеки.

Калий, которого очень много в бананах, помогает улучшить состояние сосудов а значит на много уменьшает риск инфаркта или инсульта, успешно лечит гипертонию.

В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, которые защищают организм и повышают иммунитет.

Бананы положительно влияют на работу почек. Благодаря полезным веществам, микроэлементам и витаминам, которые улучшают их состояние и выводят песок и камни.

Шкурка от бананов великолепное средство от укусов насекомых. Нужно просто к месту укуса приложить шкурку внутренней стороной и зуд прекратится.

Очень полезно есть бананы перед экзаменами, так как большое количество калия, который находится в бананах, способствует быстрому усвоению новой информации.

Всем должно быть известно, что банан - "сердечный" друг. Он прекрасный источник калия.

3-4 банана - половина дневной нормы калия, необходимой для нашего сердца. Это помогает снизить риск инфаркта, инсульта, отрегулировать давление.

Бананы помогают при профилактике язвы, при гастрите,

витамин РР важен для обмена веществ,

витамин Е замедляет старение,

витамин С - мощный антиоксидант.

Банан полезен для сосудов, тем, у кого отеки, депрессия, болезни почек, печени, желчных путей.

Бананы по своей сути знамениты большим содержанием Калия ( около 0.42 грамма на один нормальный банан ). Калий очень важен для нашего организма. Основная роль: питание сердечной мышцы для нормального функционирования. Так же Калий помогает при передаче нервных импульсов в ткани и органы организма. Регулирует кровяное давление.

А ещё банан используют как противокашлевое средство, в интернете в последнее время частенько натыкаюсь ( совершенно случайно) на рецепты от кашля, где главным ингредиентом фигурирует банан. Вот например, такие рецепты есть:

Бананы обладают целебными свойствами. Бананы советуют кушать мамам, которые кормят детей грудью, для прибавления молока, особенно будет полезно скушать банан людям в стрессовом состоянии, бананы улучшают микрофлору кишечника, при запорах полезны бананы, выводят токсические вещества из организма. Полным людям лучше воздержаться от бананов, так ка бананы очень калорийные. И самое главное бананы способны повышать потенцию и улучшают качество спермы. Но есть и противопоказания к бананам.

Бананы снижают артериальное давление. Этот продукт создаёт впечатление сытости. Поэтому вы долго не захотите есть. Бананы способствуют снижению вредного холестерина, помогают контролировать сахар в крови. Бананы это хорошее профилактическое средство против рака. Бананами можно заменить специальные спортивные напитки.

Бананы - это кладезь витаминов и полезных веществ

• для повышения гемоглобина в крови, в банане много железа
• для сердечно-сосудистой системы, много калия
• от нервного напряжения, много витаминов группы В, магния и калия
• для желудочно-кишечного тракта, т.к. много клетчатки
• используются в масках для лица

Знаю, что в бананах есть особое вещество триптофан, который поднимает настроение. Также обилие калия, а он, как известно полезен для сердца, суставов, мозгу. Да и просто это очень вкусный фрукт. Повышается уровень серотонина.

Бананы-это прежде всего источник калия, необходимых для печени, сердца, костям, мозгу, зубам и мышцам. Помогает организму вырабатывать серотонин, который расслабляет и повышает настроение. Так что ешьте бананы, и будьте здоровы!