Чем полезно — стоять на голове?

Я некоторое время немного занималась йогой. Больше всего меня раньше пугали именно подобные асаны. Кстати, стоять на голове я так и не рискнула. Но вообще в течение года занятий постепенно поняла пользу "перевернутых поз". Суть их в том, что кровь приливает к органам, находящимся "сверху", что для них, вероятно, полезно. И при этом снижается нагрузка на сердце (по перекачиванию крови). А также очень важное качество - внутренние органы у многих смещены, и такие упражнения помогают этим органам "встать на место". Кроме того, организм в перевернутых позах должен держать баланс, и при правильном выполнении упражнения это тоже очень полезно. Например, научившись правильно делать "березку" (не помню правильное название), я в этой асане стала просто отдыхать минут по пять-десять, и позвоночник мой при этом также отдыхал.