Чем полезно авокадо?

Авокадо - очень полезная вещь. Особенно его хорошо есть в зимний период, когда наступает его сезон. Это самый жирный продукт из всех растений. При определенной степени созревания авокадо можно намазывать на хлеб вместо масла. Но вредных жиров в нем нет, а значит его можно использовать тем, кто на диете. Авокадо помогает расщеплять холестерин в крови, понижает давление, омолаживает наш организм, в целом благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Хорошо помогает при запорах.

Полезных продуктов очень много и авокадо очень полезный фрукт , но я считаю, что полезен, именно, тот продукт для вашего организма, который вам нравится - вот мой муж терпеть не может авокадо и значит авокадо ему не полезен, а я , наоборот , могу есть его сколько угодно и с чем угодно - хоть с мясом, хоть с молоком , хоть с вареньем - в этом и заключается полезность, потому что нравится.

Польза от потребления в пищу авокадо может быть следующая: помогает для профилактики и лечения заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой; и как девушка, знаю, что авокадо омолаживает кожу, потому, что в нем содержится очень много витамина "Е".

Я знаю, что авокадо очень полезен. Данный продукт - это источник красоты. Мало того, что авокадо содержит витамины, так он ещё и очень ценится в косметологии. Один раз в неделю маска из авокадо - и кожа долгое время будет радовать вас своей красотой.

Авокадо полезно не только для лечения различных сердечных болезней, болезней желудка, а так же для омоложения кожи. Он используется в косметологии, как отличная маска для лица. Благодаря содержанию витамина Е и фолиевой кислоты очень полезно его есть беременным.

Еще авокадо полезно тем, что его косточкой можно делать массаж лица. Потрясающие впечатления.

Кушать Авокадо очень полезно.

Этот плод растёт на вечнозелёном дереве семейства Лавровые.

Мякоть авокадо ценится содержанием макро-, микроэлементов и витаминов.

В 100 грамм авокадо приблизительно 167 ккал.

Плод авокадо употребляют при гипертонии и сахарном диабете, а также при катаре желудка, при гастритах и других заболеваниях.

Но надо помнить, что:

Авокадо получили в нашей стране только относительно недавно популярность, сейчас многие добавляют его при приготовлении ролл, салатов. Плод содержит много полезных витаминов для организма человека. Используют его и в косметических целях. Но есть и предупреждение: нельзя употреблять будущим и кормящим мамам.

авокадо очень полезно. вот можете почитать Как есть авокадо