Чем полезна редиска?

Про витаминно-минеральный состав редиса, достаточно подробно сказано в предыдущих ответах. Но хотелось бы добавить именно про пользу редиса. А полезен он при ожирении, болезни сердца и сосудов. Редис улучшает пищеварение и выводит из организма "плохой" холестерин. Также редис рекомендуют есть для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Салаты в которых присутствует редиска улучшают аппетит, способствуют опорожнению кишечника, перистальтике, редис обладает желчегонным и противоотечным свойствами.

С давних времен людям было известно что редис способствует мужской силе. Он полезен при подагре и сахарном диабете.

Но редисом не рекомендуется злоупотреблять тем у кого есть хронические заболевания желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и печени.

Калории, ккал: 19

Белки, г: 1.2

Жиры, г: 0.1

Углеводы, г: 3.4

К полезным свойствам редиса можно отнести и то, что он повышает уровень гемоглобина в крови, укрепляет иммунитет, обеспечивает нормальный обмен веществ и кровообращение.

Редис -как всем известно самый первый овощ на нашем огороде или даче, который дарит нам свои витамины и минералы ранней весной, вкус редиса очень островатый, хорошо повышает наш аппетит и поэтому, наверное, редко можно встретить человека, который не любил бы этот овощ редис.

Как известно редис помогает нам нормализовать уровень сахара в крови, предупредить раковые заболевания благодаря содержанием в себе красителя антоциана(красный цвет).

В состав редиса входят некоторые комплексы витамин такие группы B, C, PP, сьедая несколько редисок получить можно суточный набор витамин, в нашей семье все очень любят различные салатики, а так же очень полезен супчик именно из листиков редиса.

Редиска - уникальный овощ, содержащий в себе такие минеральные вещества, как натрий, кальций, фосфор, натрий . Кроме того, редис является природным антибиотиком благодаря входящим в состав фитонцидам. Обладает антисептическими свойствами, способствует расщеплению жировой ткани , обеззараживает и т.д. Диапазон полезных свойств редиски достаточно широк , однако людям с желудочно кишечными заболеваниями необходимо с осторожностью ее употреблять.