Чем полезна дыня? Сколько ее нужно есть для усвоения полезных свойств?

Дыня полезна при заболеваниях желудка, при мочекаменной болезни, а также дыня хорошо успокаивает нервную систему. Также дыня помогает при заболевании почек, печени, является отличным глистогонным средством, поэтому ее рекомендуют давать маленьким детям. В дыне содержится большое количество железа и фолиевой кислоты, витаминов В9, P, C,A.

Помимо всех питательных веществ, дыня-отличный чистильщик организма. Есть ее рекомендуют как самостоятельное блюдо, не смешивая с другими продуктами. За 1 час до еды или 2 часа после еды.