Чем полезен кефир и другие кисломолочные продукты?
Ответов: 3
Здоровье, состояние кожи, старение человека зависит от чистоты и здоровой флоры кишечника, это уже давно доказано. Кисломолочные продукты, в том числе кефир, изготавливают с закваской, которая содержит болгарскую палочку (молочнокислая живая бактерия) - нормализуя микрофлору кишечника, подавляет рост дрожжеподобных грибов.
Кефир и кисломолочные продукты источники витаминов, в том числе кальция, улучшают обмен веществ, не содержат молочный сахар - лактозу, молочный белок в них легкоусвояемый.
Кефир считают диетическим продуктом, малокалорийным, поэтому любим среди худеющих.
Кефир полезен тем что там содержаться полезные кисломолочные бактерии которые благоприятно действуют на кишечник и желудок. Кефир помогает при диарее, а также и при запорах, а также он помогает снять похмельный синдром, так что при чувстве похмелья лучше выпить не рассол, а конечно кефир. Также кефир полезен беременным и кормящим мамам. Кефир можно пить на ночь перед сном. Так что пейте кефир на здоровье.
Наверное, каждый человек слышал о том, что кефир полезен. Но что именно в нём такого полезного?
Кефир содержит микроорганизмы, образовавшиеся в результате брожения, которые борются с болезнетворными бактериями в организме. Тем самым постоянное употребление кефира и прочих кисломолочных продкутов создаёт в кишечнике здоровую микрофлору.
Также кефир является хорошим источником кальция.
Похожие вопросы
Добавить комментарий