Чем полезен аир в период климакса?

Аир помогает нормализовать гормональный фон во время климакса и избавить женщину от неприятных симптомом в виде приливов, бессонницы, головных болей, а также он снимает воспалительные процессы в ЖКТ. При климаксе эффективно помогает отвар из корней аира болотного. Корневище аира измельчают (3 ст. ложки) и и заливают холодной водой на ночь (0,5 л). Утром кипятят на водяной бане 30 минут, после чего процеживают и охлаждают. Пьют отвар 3 раза в день за полчаса до еды.