Чем питаться на ужин чтобы иметь стройную фигуру?
Ответов: 3
Если хотите чтобы у вас был прекрасное фигура, нужно есть много фрукты. Использовать много количество витаминов. А если хотите тело была красивая вам нужно заниматься любовью. Это не шутка это улучшает кровообращения и начинается баланс тело. Конечно же все в норме и витамины и любовь. И конечно нужно заниматься каждый день гимнастикой, а это помогает для стройной фигуры. И очень активно для фигуры действует плаванья.
питание должно быть не большим и лёгким что б не поправится лудше всего весь день поделить на 5-4 части и разбить питание есть нужно маленькими порциями но много раз в день а вечер нужно заканчивать не жирными продуктами ведь когда вы спите организм работает медленей но отказыватся не стоит
Чтобы была стройная фигура лучше вообще не есть на ужин, а завтрак и обед разбивать на половину, т. е. до ужина кушать чаще, но меньшими порциями заниматься зарядкой, фитнесом или каким-нибудь спортом. Постепенно отказываться от сладкого и жирного, но сразу не слезать с таких продуктов, а то можно испортить желудок.
Похожие вопросы
Добавить комментарий