Чем откупиться от плохого настроения?

Самым действенным способом, подымающим мне настроение в любой ситуации, является занятие спортом, любая двигательная активность.

В плохом настроении я иду бегать, прыгать, изматывающей себя настолько, что в голове и теле нету ни одной отрицательной мысли, есть одна приятная усталость, и чувство собственного удовлетворения, что даже плохое настроение принесло пользу для моего тела.

Сразу де после тренировки я иду в душ, где растираю свою хорошо поработавшие мышцы жесткой мочалкой, наношу кофейный или шоколадный скраб, моюсь расслабляющим ароматным гелем для душа. Как результат, из душа я выхожу уже расслабленная и настроение начинает играть совсем другими красками.

Завершаю терапию вкусным фруктовым смузи, и любимой книжкой!

Иногда, когда нету возможности позаниматься спортом, а настроение серое, как туча, я начинаю убирать квартиру. Видно с уборкой пыли и ненужных вещей, убираются и все негативные флюиды, которые тебя окружали до этого, и закончив уборку, также для меня мир уже не кажется таким хмурым.

Я считаю , что не обязательно от плохого настроения откупиться шоколадкой. Свой боевой дух мне помогают поднять и другие способы, я вообще много лет не ем сладкое и сахара, только натуральный мед, один раз в день с хорошим заварным чаем.

Боевой дух и психический естественно можно поднять вот такими методами:

Затеять хорошую уборку в доме, чтобы очистить пространство и заполнить его чистотой, а паралельно в этот момент и свои мысли конкретно очищаются. И все уходит от вас, то, что тревожило.

Можно пойти прогуляться и заодно посетить какой-нибудь супермаркет, закупить продукты домой, ну и заодно приобрести себе какую то нужную вещь-губную помаду, гель для душа, крем хороший и это уже поднимает ваше настроение.

Принять пенную ванну, сделать маску, зажечь аэролампу, все это поднимает ваше настроение и от плохого не остается и следа.

Откупиться можно и шоколад подойдет. Даже если он вреден для фигуры, можно на это закрыть глаза) В шоколаде есть гормон триптофан, он поднимает настроение, помогает вырабатывать серотонин. Триптофан есть в кунжуте, миндале, бананах. Кунжутный козинак тоже подойдет для хорошего настроения.

Побалуйте себя вкусненьким, тем, что вы любите. Если фигура не позволяет, вы себе позвольте, а о фигуре позаботитесь в другой день.

Поднимет настроение хорошая комедия.

Просто прогулка по парку, скверу, лесу или прогулка по магазинам, покупка новых вещей.

Можно отвлечься от проблем, заняться любимым делом, хобби.

Примите ванну с морской солью и ароматами масел.

Лично я всегда пользуюсь мудростью, которую услышал от своего знакомого еще 30 лет назад:

"Все болезни - от нервов. Только триппер - от удовольствия".

И знаете, самое лучшее лекарство от плохого настроения, это отсутствие этого плохого настроения. Просто посмотрите на приведшее к нему с юмором... и оно перейдёт в смех. Ведь настроение зависит от произошедших вокруг Вас событий. Но в каждом событии столько смешного!

Универсального рецепта тут нет. Хотя... Можно нажраться до потери пульса и выпасть в осадок... но поутру настроение будет совсем никакое. Нет, не плохое, просто - никакое. В том числе и не плохое. Хреновое... ибо хреново будет Вам.

Я уже и не помню, как оно выглядит - это плохое настроение. Может, кто-то пояснит? Ведь мудрость ту к исполнению я взял уже более тридцати лет назад.

Да здравствует хорошее настроение! Не доводите себя до плохого. Ибо только сами мы себя до такого и доводим.

Нашу жизнь постоянно окружают раздражающие факторы. Просыпаешься с утра, как всегда не выспался. Готовишь завтрак, чистишь зубы, одеваешься и бежишь на работу. И вроде все как всегда, но вдруг день сразу как-то не заладился. На улице идет дождь и дует сильный ветер. Наступаешь в лужу, а она оказалось глубокой. В автобусе бабушка, с виду милая старушка, толкнула так, что хочется толкнуть в обратную. Но, делая скидку на возраст, ты промолчишь и будешь копить в себе дальше.1Сделайте зарядку. Зарядка или выполнение физических упражнений - это отличный способ избавить вас от плохого настроения. 2 Съешьте немного черного шоколада. 3 Избегайте людей, которые портят настроение 4 Избегайте людей, которые портят настроение 5 Исключите беспокойство из вашей жизни.

Можно и заесть , но постоянное заедание ведет к полноте ( Хотя если у вас плохое настроение не так и часто , то можно и такой способ , а вообще лично мне помогает музыка или мотивирующие фильмы или передачи , так же статьи например психологические , прогулки с друзьями помогают или просто выплакаться , кстати выплакаться самый действенный как мне кажется так как ты выплескиваешь весь негатив , а еще помогает ванна там расслабляешься думаешь обо всем и ничего тебя не беспокоит ...

На настроение влияет много разных гормонов, поэтому многие средства хороши - от шоколодаки до фитнеса. Секс, подарки себе любимой, расслабляющая ванна, острые ощущения - все это может помочь.

А для стоиков есть метод - сказать себе, что все пройдет и нырнуть с головой в работу:)

Ни в коем случае! Хоть шоколад, бананы и виноград поднимают настроение, но это войдет в привычку, фигура спустя год такой привычки поплывет, а от этого настроения будет еще меньше! Лучше попробуйте общение с животными, например, конные прогулки или танцы!

Легко, как только у меня кое что падает, я сразу начинаю заедать и притом обильно, особенно после того как освободился от табачной зависимости.

Если я до освобождения от табачной зависимости выкуривал свое плохое настроение, то теперь я его заедаю)))

Нужно заставить себя заняться спортом, для этого необязательно идти в спортзал, достаточно просто попреседать, отжаться или любое другое физическое упражнение. Еще лучше это заняться сексом и плохое настроение пройдет.

Сначала плохое настроение нужно смыть приняв душ. А потом можно собраться и пройтись по магазинам, особенно когда есть деньги и их можно потратить, приходишь домой с полными сумками разбираешь покупки себе и близким, и чувствуешь приятное удовлетворение.

Как-то у меня было не очень так сказать настроение и не много простужена, а у старшей дочки в саду утренник, так вот он очень поднял настроение и зарядил таким позитивом надолго.

Поэтому если есть возможность пообщайтесь с детьми, сходите на концерт или представление. Только не сидите и не грузитесь.

Заесть настроение можно и ещё как, чем собственно большинство и занимается, потому как еда одно из сильнейших удовольствий. Сразу становится жить хорошо и жизнь хороша несмотря на то, что часто в боках от этого тесно.

Люблю молочный коктейль, вот не заладился день с утра, к вечеру уже мир в сером цвете, а жена мне коктейль молочный сделает, пью с наслаждением и чувствую как в сознание приходят мысли "И чего это я такой хмурый, когда у меня такая жена" и всё, хочется жить и переворачивать этот мир и раскрашивать в радугу.

Откупиться от плохого настроения можно сном, включить легкую передачу по телевизору, удрыхнуть под нее, а потом проснуться совсем с другим настроем, еще если заснуть никак, я пишу план новой жизни и верю , что его реализация мне поможет.

Плохое настроение, чтобы оно улучшилось, нужно сводить в кино. Можно ему устроить шоппинг в большом торговом центре с множеством развлечений или прогулки по немноголюдному парку, футболя опавшие листья ногой.