Чем можно заниматься после курса кинезитерапии?

Кинезитерапия набирает все больше популярности в последние годы. Создано немало центров, где больные суставы и позвоночники лечат движением - лечебной физкультурой, увеличением физической нагрузки, преодолением боли и так далее.

При обращении в такие центры (например, в Центр Бубновского) человек понимает, что с каждым из пациентов работают строго индивидуально. Каждому назначаются определенные упражнения, рассчитывается физическая нагрузка, потому что у каждого своя собственная патология, по-разному проявляется клиническая картина.

**

В таких центрах врачи и инструкторы учат своих пациентов, какие упражнения нужно делать, какие снаряды спортивные при этом использовать. Именно с ними нужно советоваться, каким видом спорта можно заниматься. Я не думаю, что самопроизвольные упражнения могут быть более эффективными, чем те, которые вам посоветуют специалисты, занимавшиеся вашим лечением. И опять же - у каждого этот вид спорта может быть "свой", отличающийся от того, который посоветуют соседу. Кому-то плавание, а кому-то бег трусцой. Это зависит от патологии и от того, какой вид спорта как будет влиять на больные суставы или позвоночник.