Чем можно заменить витамин Д?

Ничем вы его не замените. Он образует в коже при солнечном свете, именно при прямых лучах, через стекло в окошке это не то. Поэтому всем деткам рожденным в осенне-зимний период его дают в капельках, чтобы предотвратить развитие рахита.

Чаще гуляйте на солнышке, и витамин Д будет сам образовываться в коже