Чем можно заменить пищевую соль, если надо все есть без соли?

Диета пигмеев в Африке, насколько я помню, не подразумевает ни соли, ни сахара. Соленые и сладкие продукты вызывают у них отвращение. Но натрий необходим для обмена веществ, и его недостаток компенсируется особым блюдом из слоновьего помета. При нахождении такого подарка пигмеи забирают его с собой. Что они делают с ним дальше, лучше умолчу.

Каннибализм в Африке и Папуа-Новой Гвинеи, скорее всего, тоже причина недостатка соли, не только из-за голода.

Бессолевая диета очень полезна при ожирении. Лишние килограммы просто рукой снимает, при сокращении соли. Не покупайте полуфабрикаты и консервы в магазинах и столовых. Солью, они просто напичканы. Готовьте еду сами без соли. Если есть не в моготу, немного присолите. Соль в организм попадет не много, чем тогда когда солят при готовке. И постепенно снижайте порции «белой смерти».

Шучу конечно. Извините, если что-то не так.

Признаюсь честно, но таких блюд без наличия соли я не знаю, а давать рецепты из интернета не стану. Ведь Вы просите проверенные рецепты. Я могу есть без соли овощи, а все остальные блюда привыкла есть с солью. С появлением малыша стала меньше употреблять соли и при готовке ей не злоупотребляю. Но полностью от нее отказаться не готова. А заменить поваренную соль интернет предлагает либо лимонным соком (хороший вариант, если нет аллергии на цитрусовые), либо сушеной или сухой морской капустой (которая полезна и придает вкус блюду).

Есть без соли-просто сила привычки..

Так что надо привыкнуть и к этому.

Мне тоже назначали бессолевую диету, пока лежал в больнице..

сначала было тяжело, потом привык.

И дома ел всё без соли ещё пару лет.

Можно например не полностью, а уменьшить сначала её содержание, потом совершенно исключив.

Все просто)

Соевым соусом!!! Китайцы вообще соль почти не едят