Чем лучше всего снимать накопившуюся злость?

Лучше всего в таком случае выйти в чистое поле (читай: пойти туда, где не очень много людей, чтобы они не вызвали психиатрическую помощь:-) - парк, лес, сад...) и орать во всё горло так, чтобы горлу больно стало. Поорёте так минут пять, вся злость сразу же и испарится.

А если такой возможности нет, то купите себе в магазине прикольных игрушек антистрессовую грушу для битья (они бывают разных форм) и побейте её от души, как это делают японцы, например.

Вот только молчать не нужно, а также копить эту злость в себе или выплескивать её на других!

В Японии разрешено ставить маникены начальников, чтобы подчиненные могли их бить. У нас на предыдушей работе тоже пытались так делать. Итог- две поломанные руки)). Вообще если это сильный стес, можно выпить немного спиртного. Но еще лучше- просто не брать ничего в голову и знать что ты лучший

Послушать спокойную музыку, заставить себя успокоиться и заняться какими либо делами, это отвлечет от проблем и злости, а вообще не нужно злиться, это принесет вред только себе, а еще есть способ, думайте что чем больше злитесь, тем страшнее становитесь, красота в спокойствие и доброте)

Где-то слышал, что в Японии очень популярно ставить грушу для битья, там даже на рабочем месте, вроде так делают или делали. На груше и снимали 🙂 . Впринципе неплохой вариант. Еще можно делать физические упражнения, тут неважно какие, главное, чтоб была нагрузка на тело.

Вот я только что сейчас этим и занималась- снимала накопившуюся на работе злость. Поговорила по телефону с подругой, уже чуть легче, а потом вошла на ютуб и наслушалась и насмотрелась любимых песен и музыки, даже потанцевала. И злость прошла. Хотя проблема не решилась.