Вздутие живота, или метеоризм – это не болезнь, а только лишь неприятный синдром. Однако он может причинять определенные неудобства. Метеоризм связан с избыточным образованием газов в кишечнике или трудностями с их отведением. Уменьшение количества газов можно добиться применением определенных диет. Прежде всего, из рациона необходимо исключить бобовые, капусту, цельное молоко, яблоки, виноград, груши, черный хлеб. Не рекомендуется прием сырых овощей, а также жирных и жареных блюд. Для улучшения отведения газов рекомендуются фенхель, тмин и укроп, а также продукты их содержащие.
Добавить комментарий