Чем лечить плохое кровообращение?

Когда холодные ноги и руки, бледная кожа лица или зябкость во всём теле, то говорят, что кровообращение плохое, слабое.

Усиливает кровообращение чередование горячих и холодных ванн для ног: по пять раз сначала ноги опустите по щиколотки на 1-2 минуты в горячую воду, а затем на 30 секунд в холодную, при этом пальцами рук разминайте голени. Только будьте осторожны с массажем, если у вас наблюдается тромбоз - варикозные вены растирать нельзя.

Хорошо помогает при плохом кровообращении иглоукалывание( рефлексотерапия) на подошвах ног.

Можно принимать боярышник, настойку, экстракт или самостоятельно приготовленный отвар листьев, боярышник расширяет все кровеносные сосуды, особенно коронарные, усиливает работу сердца, разогревает весь организм.

Для усиления кровообращения в подкожных сосудах, для снятия бледности лица, используют имбирь, одну треть чайной ложки порошка имбиря на чашку чая.

Смотря в чем причина нарушений кровообращения. Проблемы могут быть с сердцем, с сосудами. Нужно лечить плохое кровообращение исходя из первичного диагноза. При некоторых заболеваниях нельзя делать массаж или много двигаться. Есть неплохие препараты, которые улучшают кровообращения, но их надо принимать под контролем врача, некоторые даже лучше в дневных стационарах, такие как вазопростан, например.

В первую очередь - двигаться, физическая активность (но аккуратно, проконсультироваться с терапевтом), во вторую очередь - массаж, разминание тех мест, где наблюдаются застойные явления.

А в нулевую очередь - обследовать организм, возможно что-то серьёзное.