Чем и как можно эффективно укрепить свой иммунитет?

Если не обращать внимание на всяческие там препараты, тогда так - зубчик чеснока с утра и ни одна зараза до вечера не пристанет. Это серьезно, не шутка

Настойка женьшеня, только противопоказания посмотри.

Прекрасное средство - это смесь, пропущенных через мясорубку: изюма, грецких орехов, инжира, чернослива, кураги, лимон (все в равных частях), лимон вместе с кожурой и заправить все медом! Хранить в холодильнике, употреблять по утрам по столовой ложке! Еще один способ - это обливание ног перед сном прохладной водой до колен!