Чем грозит сидячая работа?
Ответов: 5
Как ни странно, примерно тем же, что и стоячая - отеки ног, застой крови в различных органах. Вот только стоячая работа не способствует набору лишнего веса, а сидячая - способствует. Поэтому, если вы на работе целый день вынуждены сидеть перед монитором, делайте перерывы каждый час минут по 10, ходите, делайте несложные упражнения. В обед ходите не в ближайшее кафе, а в более отдаленное, куда нужно идти пешком минут 15. Также, возвращаясь с работы, прогуляйтесь пешком лишние 2-3 остановки вместо того, чтобы использовать душный и битком набитый общественный транспорт. А если финансы позволяют, запишитесь на фитнес 2-3 раза в неделю.
Сидячая работа конечно вредно для здоровья человека. Поэтому иногда человек должен на ногах стоять хотя бы 20-30 минут для здоровья. Сидячая работа, конечно же, болезнь для организма человека первый очередь влияет на болезнь геморроя, варикозное заболевания и многое другое. По этому рекомендую, кто сидячем работе постояли иногда на ногах хотя бы 20 минут.
Сидячая работа очень опасна если периодически не вставать и не делать зарядку. Это и проблемы с позвоночником, проблемы с оттоком крови в нижнюю часть тела. Гемморой, отеки, варикозное раширение вен. Способствует появлению лишних кг. Целлюлит.
Артрит, остеохондроз, варикозом, геморроем.. да много чем, лучше двигаться побольше и вести активный образ жизни)
Похожие вопросы
Добавить комментарий