Часто мерзну, как с этим бороться?

Порой и у меня бывает такое ощущение, будто мерзну изнутри. Одеваюсь теплее, не помогает. А вот если ноги попарю, сразу согреваюсь.

Я подозреваю, это связано с сосудами, у меня пониженное давление, может это как то влияет. Или гормональные перепады.

Прочитала как то, что для женщин это норма, потому что тепло в основном направлено на внутренние органы(на вынашивание детей), поэтому мерзнут конечности.

Пейте витамины, питайтесь сбалансированно, чаще пейте жидкость, потому что обезвоживание, тоже приводит к ощущениям холода.

Значит у вас плохое кровообращение. Больше двигайтесь и пейте больше жидкости.