Болят ноги от усталости, чем спасаться?

Мне хорошо помогают теплые ванночки с солью, если есть, то с морской, затем смазываю троксевазином и ложусь следующим образом. Ложусь на пол, ноги спину, ноги на диван, так чтобы колени были согнуты приблизительно под углом 90 градусов лежу минут 10-15, потом ноги приходят в норму. Приблизительно вот так, только ноги на диване лежат.

Массаж ног, прохладные ванночки, растирание мазями снимающими отечность, боль (нужно смотреть по показаниям, с врачом посоветоваться). Также помогает задирать ноги вверх при лежании (подушку подложить и полежать с полчасика). Можно рассмотреть вопрос о смене нагрузок - речь о разных типах нагрузки на ноги: кто-то стоит много, кто-то ходит, кто-то бегает, кто-то вприсядку пляшет (но таким наверное уже мало что поможет кроме покоя). Но, повторюсь, первейшее дело для снятия усталости это массаж. Почитайте соответствующую литературу. Можно посмотреть ролики. Вот один из примеров:

Можно массаж, можно и растирающие мази, которые расслабляют мышцы. Но лучше всего отдых для ног. Сядьте или лягте поудобнее, сосредоточьтесь на вашей усталости, устремите внутренний взгляд на ноги. Ну можно не внутренний взгляд, а ощущения. Понаблюдайте за тем, что чувствуют ваши ноги. Да, это может быть неприятно, но эффективно, потому что под вашим присмотром усталость будет уходить из ног, они вновь обретут легкость и свободу. А мази и массажи - это временная мера.