Как и любое занятие своим телом, полезно. Поддерживает организм в тонусе, тем более, что занятие бодифлексом предусматривает и работу над правильным дыханием. Однако есть противопоказания. Это слабое зрение, осложненное слабой сетчаткой, заболевания суставов и вен. Стоит попробовать, по своим ощущениям уже делайте выводы.
Добавить комментарий