В организме человека содержится около 500-800 гр. фосфора.
Главное биологическое значение фосфора в том, что он является строительным материалом для костной ткани, который так же необходим, как и кальций.
Если фосфора в крови будет не достаточно, то это приведет к образованию молочной кислоты. В следствии этого мышцы станут быстро утомляться.
Фосфор содержится в продуктах животного происхождения, таких как: сыр, молоко, яйца, мясо и рыба.
Добавить комментарий