Биодобавки — это помощь здоровью или вред?

я считаю лучше витамины натуральные-фрукты, овощи и конечно правильный образ жизни что бы не какие биодобавки были не нужны!

Я бы точно не принимал, даже потому что у нас таблетки, которые действительно должны лечить, напичканы мелом или чем похуже, но если за этим хоть иного следят, то что можно сказать про БАДы.

На сколько я знаю для того чтоб выпускать именно таблетки нужны дорогостоящие лецензии и всякие проверкеи т. д , а вот к БАДам меньше требований и поэтому как можно доверять препарату на котором изначально с экономили.

Нужно иметь некоторое представление о лекарствах и биодобавках, чтобы назначать их себе. Бады в принципе безвредны, но пользы от них минимум. Зато есть очень дешевые лекарства, которые кое-кого лечат, но попутно имеют чрезвычайно полезные качества, которые может использовать и здоровый человек. Я предпочитают их использовать.

Для примера таких лекарств можете обратиться к книге "фармакология спорта" С. Кулиненков.

И ещё, некоторые БАДы впоследствии становятся лекарствами.

Разделяют БАДы как и антибиотики на поколения. От 1-го до 5-го. Лучше всего БАДы 4-5-го поколения. Аптечные БАДы 1-2-го ряда и не стоят внимания. Также БАДы должны быть органическими. Не стоит покупать синтетических. БАДы для , а не от. Я в обязательном порядке дополняю рацион питания своей семьи шикарными формулами для восполнения недостающих питательных веществ. Я инвестирую в здоровье своей семьи, а не обогащаю обладателей белых халатов.)

Все хорошо в меру, с учетом индивидуальных особенностей.

К биологически активным добавкам в нашей стране пока относятся в основном негативно. На это повлияли две «мелочи». Первая – языковая: кто-то, не подумав, назвал концентраты полезных веществ (в порошках, капсулах или таблетированные) словами, которыми в Европе называют красители и консерванты (полезные концентраты там именуют вита-нутриентами). Вторая – конкурентная: фармацевтическим магнатам очень выгодно, чтобы люди не понимали истинного значения БАДов, а покупали только их химию, которую они преподносят в качестве единственно верного лекарства. Отметим сразу, что БАДы – не лекарство. И не потому, что попробуй заявить обратное – фармацевты тут же потащат тебя в суд. БАДы действительно ничего не лечат. Зато они восполняют нехватку в организме тех ценных веществ, без которых человек и подвергается болезням. В отличие от обычных таблеток и другой химии, они борются не со следствием, а с причиной. И именно поэтому во многих случаях применение БАДов оказывается гораздо эффективнее любых лекарств.

Биологически активная добавка – это биологически активное вещество натурального происхождения, изготовляемое в целях употребления вместе с пищей или внедряемое в пищевой продукт при его изготовлении. Пищевая добавка – это вещество, внедряемое в пищевой продукт во время его производства, в целях изменения вкуса, цвета или других свойств продукта, а также продления его срока годности. Пищевая добавка может быть как натурального, так и синтетического происхождения. Пищевые добавки на упаковках продуктов обозначаются литерой Е и соответствующим номером (от 1 до 1521). Первыми 100 номерами обозначены натуральные безвредные вещества, применяемые для изменения цвета или запаха пищевых продуктов. Добавки, отмеченные номером выше 100, являются синтетическими веществами, но их применение при изготовлении продуктов питания не запрещено законом. Однако есть 5 пищевых добавок, применение которых воспрещается: Е-121 (цитрусовый красный 2), Е-123 (амарант), E-216 (пара-оксибензойной кислоты пропиловый эфир) E-217 (пара-оксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль), Е-240 (формальдегид). Эти пять пищевых добавок крайне опасны, т. к. являются канцерогенами, способны вызывать мутации в организме, а также крайне опасны для аллергиков.