Бессонница на ранних сроках беременности. Как заснуть?
+2 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
А у меня что в первую, что во вторую беременность наоборот была сильная сонливость, даже работе мешало. На последних же сроках мучилась, причем сильно. Я могу порекомендовать следующее: больше гулять и бывать на свежем воздухе, а лучше всего прямо перед сном у подъезда хотя бы минут 15 постоять; проветривать комнату перед сном; читать. Именно чтение мне всегда помогает уснуть, почитала несколько страниц, начинаю зевать, глаза слипаются, книжку под подушку и спать.
1 +/-
Перед сном прогуляться на свежем воздухе, немножко устать. Комната тоже должна быть хорошо проветрена, постель удобной. Расслабиться, постараться не думать ни о чем, просто закрыть глаза и полежать ни о чем не думая. это на самом деле сложно, но хорошо расслабляет!
Похожие вопросы
Как развлекаться во время беременности?
Ответ: Даже в такой непростой для женщины период, как беременность, можно развлекаться с пользой. Ежедневно, под любимую и поднимающую настроение музыку можно танцевать или делать зарядку, выполнять неслож ... Читать далее...
Как вы отновитесь к ЭКО или к экстракорпоральному оплодотворению?
Ответ: Положительно, это позволяет женщинам осуществить мечту о рождении ребенка, сохранить семью. К тому же сейчас у многих женщин есть серьезные проблемы с деторождением. Если соблюдать все необходимые ус ... Читать далее...
Беременность после ЭКО, есть особенности?
Ответ: Беременность, наступившая после эко, ни чем не отличается от той, которая наступила естественным путем! Но риски есть, поэтому женщина должна следить за своим самочувствием. А для того, чтобы определить при ... Читать далее...
Боровая матка, какими свойствами обладает?
Ответ: Реликтовую траву "Боровая матка" я принимала при маточном кровотечении, возникшем вследствие миомы, действие её - противовоспалительное. Готовила отвары ежедневно, не ленилась: 1 столовую ложку на ст ... Читать далее...
Разрешен Бифиформ при беременности?
Ответ: Разрешен и уместен для нормализации кишечной флоры.
Системным действием не обладает.
Пробиотик, содержит штаммы полезной для пищеварения микрофлоры. ... Читать далее...
Что означает анемия беременности?
Ответ: Анемия - это низкий показатель гемоглобина в организме, по-другому, малокровие. у беременных анимией принято считать снижение уровня эритроцитов и снижение уровня гемоглобина. Причиной этого может бы ... Читать далее...
Сериал Мажор 2: От кого забеременеет Вика в сериале?
Ответ: Ведь зрителям совсем не зря показали сюжет о том, как Вика и Мажор занимались любовью так, что летели искры во все стороны. Зрителю дали понять, что история любви совершенно у них не окончена.
И буд ... Читать далее...
Собчак снялась беременной и обнаженной на обложку Tatler?
Ответ: Да, Ксения Собчак и здесь решила не остаться в стороне и по примеру американских знаменитостей, вроде Деми Мур, Синди Кроуфорд, Джессики Симпсон, Бритни Спирс и Клаудии Шиффер, снялась обнаженной на ... Читать далее...
Добавить комментарий