Беременным можно заниматься легкой атлетикой?

Тем, кто занимался легкой атлетикой, разрешается заниматься бегом во время беременности. Но это должно быть в довольно медленном темпе, в тщательно подобранной обуви и одежде. При беге нужно глубоко и интенсивно дышать, но никак не переусердствуй ,иначе это плохо скажется на твоём здоровье и на твоём будущем ребёнке.