Беременность как её планировать что при планировании необходимо сделать?

• Имеет смысл пройти мед обследование.
• пообщаться с ТОЛКОВЫМ семейным врачом
• пройти курс лечения от всяких запущеных вялотекущих хронических хворей (помните что даже элементарное противовоспалительное при беременности в первые 3месяца беременности и особенно в последние месяцы смертельно опасны для будущего ребенка)
• ну и дальше там уже можно если оно важно всякие поездки себе планировать .
• имеет смысл ознакомиться со списком мед препаратов на сайте министерства здравоохранения сша там они разбиты на группы а б с d х

препараты групп "а" и "б" в принципе можно использовать при мелких недомоганиях в качестве само-лечения в процессе беременности а вот все остальные категорически только по назначению доктора .так как они представляют угрозу ребенку

Во-первых, нужно узнать состояние здоровья не только своего, но и будущего папы.

Если есть какие-нибудь проблемы, лучше пройти обследование, сдать анализы и подлечиться.

Во-вторых, прекратить употребление противозачаточных препаратов, алкоголя, курения.

Перейти на здоровое питание, включить в свой рацион побольше витаминов, овощей, фруктов.

Побольше бывать на свежем воздухе, на природе, обеспечить себе полноценный сон.

В-третьих, самое благоприятное время для зачатия-третья неделя после окончания менструации.

У меня так произошло дважды.

Ну и,конечно, постарайтесь оградить себя от нервных переживаний, стрессов, только полжительные эмоции и хорошее настроение.

Сначала нужно морально себя подготовить к появлению маленького человечка в Вашей семье. Представьте, что у Вас появилось Ваше продолжение, Ваша или второй половины копия. Осознайте, что ребенок - это не только радость, счастье, поцелуи и объятия, но и ответственность, не игрушка, а член общества, у которого скоро появится свое мнение. Ну и потом желательно пропить витамины и отказаться от вредных привычек))

За пару месяцев до зачатия нужно вместе с мужем пропить витамины, фолиевую кислоту и т.д. Поменьше пить спиртного и не курить. Ещё слышала, что качество мужской спермы улучшается, если есть киви. А вообще сходите к гинекологу и посоветуйтесь с ним.

Сначала отказаться от вредных привычек. А вообще вы должны сначала понять, будет ли этот ребенок желанным, готовы ли вы к его появлению, готовы ли к трудностям и ограничению личной свободы, к ответственности, к воспитанию маленького человечка.

Почти во всех города есть "Центр планирование семьи", обратитесь туда - они подскажут и направят на сдачу анализов, к психологу. если у вас такого центра нет, то к гинекологу и вам, и мужа прихватите, они и его на анализы.