Бандаж для беременных -насколько эффективен Плюсы и минусы?

Я носила бандаж на восьмом-девятом месяцах. Посоветовала мне его моя врач, за что я ей была безмерно благодарна. Я себе купила бандаж телесного цвета на липучках - очень удобный. Мне было намного легче ходить в нем, не так болела от напряжения спина (плюс со спиной проблемы были еще до беременности). После родов я продолжала пользоваться бандажом, затягивая его сильнее, чтобы стягивался живот. Но он нужен только для ходьбы, а лежать в нем, а тем более спать - нельзя.