Апельсиновый сок и Томатный сок, что полезнее и где какие витамины?

А знаете-ли вы, что в томатах больше витамина С чем в апельсинах?

И тот и другой сок полезен для организма - если вы сами приготовите его из свежих продуктов.

В магазинах продают уже готовые соки, но я не думаю что в них остались хоть какие-то витамины, тем более большинство из продаваемых соков - это не соки, а нектары, то-есть на литр такого сока приходится не более 25-30% самого сока а всё остальное обычная вода.

В таком нектаре скорее всего нет никаких полезных веществ. Именно поэтому хорошо-бы иметь дома свою соковыжималку и готовить сок самим из спелых томатов и апельсинов 🙂