Алан Кар «Легкий способ бросить курить» — а Вам помогла эта книга?
Ответов: 4
Не курю уже очень давно, кажется, что это пагубная привычка когда-то в прошлой жизни была) И честно, когда меня спрашивают, как именно, благодаря чему я бросила, я и ответить толком ничего не могу. Курила много - около 2 пачек в день, трубку... Бросала несколько раз, перепробовала много чего) Данная книга также не осталась без моего внимания. Хорошая вещь, меня мотивировала. Потом правда вроде всё равно и после неё начинала снова. Сейчас мне кажется, что всё что ни было стимулом бросить, пусть на короткий срок, подтачивало мою зависимость. Но прочитать её я бы обязательно рекомендовала...
Мне лично да. Но в комплексе с собственным желанием и мотивацией., Я читала каждый день когда бросала, а также сидела на форумах тематических, и как то легче становилось что ли .Как будто ты не один бросаешь. Ну и самое главное что я вынесла из этой книги, что бросить курить легко. Нет никаких кошмаров отвыкания и т.д
Нам с мужем помогла.
Муж курил 15 лет по 1-2 пачки в день. Прослушал аудиовариант книги "Легкий способ бросить курить", выбросил бычок в окно и ВСЕ. В декабре уже пять лет, как не курит!
Потом решил за меня взяться- пересказал книгу своими словами. Меня больше всего поразила информация о том, что за всю жизнь мы "прокуриваем" квартиру (если сложить все деньги, которые тратятся на сигареты в течение всей жизни). Я на тот момент курила 13 лет по 3-10 сигарет в день. Тоже успешно бросила. В январе, будет 5 лет, как я не курю.
Книжка морально поддерживает решение бросить курить, но реальной помощи от нее никакой! Для принятия решения бросить курение нужно терпение и физическая готовность продержатся хотя месяц, после этого станет намного легче, и со временем вы начнете забывать как о страшном сне. Главное в этот период не употреблять спиртное и крепкий кофе!
Похожие вопросы
Добавить комментарий